Хрускіт в плечовому суглобі

Хрускіт в плечовому суглобі

Із захворюваннями суглобів стикається кожен третій житель планети. Досить часто турбує хрускіт в плечі. Існує безліч причин виникнення проблем з суглобами, і з кожним роком їх стає все більше. Сучасний ритм життя не дозволяє приділяти належну увагу своєму здоров’ю і вчасно звертатися до лікаря, а погіршення екологічної обстановки сприяє розвитку захворювань.

Зміст статті:

Суглоб являє собою механізм, різні частини якого переміщуються під час руху. Ці переміщення можуть супроводжуватися різними звуками, схожими на хрускіт або тріск, на що найчастіше скаржаться пацієнти. Хрумтіти можуть щиколотки, коліна, кисті та пальці. Далі будуть розглядатися причини хрускоту плеча. Плече являє собою великий суглоб, який приймає на себе значні навантаження під час фізичних вправ і при піднятті важких предметів.

Причини хрускоту в плечовому суглобі

Причини хрускоту можуть бути наслідком таких чинників, як:

  • неправильне харчування;
  • недостатні фізичні навантаження;
  • надмірні фізичні навантаження;
  • різні інфекції;
  • порушення обміну речовин;
  • травми.

Хрускіт може бути викликаний спадковим фактором. Також важливо звернути увагу на вік пацієнта. З віком опорно-рухова система зношується і руху суглобів частіше супроводжуються хрустом. «Хрустіти» плече може після неправильного і несвоєчасного лікування травм і інших захворювань.

Занадто активний спосіб життя може призвести до хрускоту в плечовому суглобі. Суглобова сумка під час розтягування збільшується, і бульбашки рідини починають зливатися і лопатися. В такому стані суглоби хрумтять особливо сильно. Частою причиною хрускоту серед молоді лікарі називають гіпермобільність. Поки зв’язки ще не зміцніли, занадто різкі і часті рухи викликають хворобливі клацання і хрустіння. У подібному стані основну роль відіграє спадковий фактор, який неможливо усунути. Тому важливо не перенапружуватися і не допускати розтягування зв’язок плеча.

Спортсмени часто помічають хрускіт особливо після інтенсивних тренувань. Причини в даному випадку очевидні — це розтягнення зв’язок. Суглоб в такому стані стає дуже рухливим і починає «хрустіти». У цьому випадку необхідно зробити перерву, інакше можуть виникнути ускладнення. Різні еластичні бинти, манжети і ремені використовуються для фіксації суглоба, щоб обмежити рухливість і дати йому відпочити. Як правило, після відпочинку суглоб приходить в норму і хрускіт припиняється.

Якщо болить плечовий суглоб і при русі чути характерні звуки, необхідно перевіритися на наявність артрозу. Артроз розвивається поволі і часто призводить до ускладнень. При артрозі хрящові пластинки втрачають еластичність і функціонування порушується.

Руху при артрозі супроводжуються хрустом і викликають біль, знижується рухливість суглоба, на місці ураження може виникнути пухлина або деформація.

Артрити як причини недуги

 

Від артриту найчастіше страждає саме плечовий суглоб. На відміну від артрозу, при якому уражаються тільки суглоби, артрит свідчить про наявність запального процесу в усьому організмі. Іншими словами, хворобливий хрускіт у суглобах може свідчити про серйозні проблеми всередині організму. При артриті спостерігаються наступні симптоми:

  • сильна біль у суглобах;
  • набряк суглобів;
  • підвищена температура і почервоніння шкірних покривів.

Якщо при артрозі біль вщухає з припиненням рухів, то при артриті, навпаки, хворобливі відчуття можуть посилюватися, особливо по ночах.

Серед всіх різновидів артриту найчастіше зустрічається реактивний. Він виникає на тлі перенесених інфекційних захворювань. Симптоми реактивного артриту схожі з симптомами артриту неінфекційного.

Порада: правильно поставити діагноз і призначити адекватне лікування може тільки фахівець. Тому при перших ознаках захворювання необхідно негайно звернутися до лікаря.

Після постановки точного діагнозу пацієнту призначається курс антибіотиків і стероїдних протизапальних препаратів.

Наскільки небезпечним може бути хрускіт у плечі?

 

Хрускіт може бути досить небезпечний, якщо він супроводжується болем. Якщо затягнути з лікуванням артриту, можуть виникнути ускладнення, які будуть представляти серйозну загрозу для життя хворого.

Фахівці радять не хвилюватися, якщо хрускіт в плечовому суглобі не супроводжується дискомфортом і болючими відчуттями. Абсолютно здоровий суглоб при русі може видавати клацання і хрускіт, це пов’язано з особливостями будови суглоба. Роль мастила виконує синовіальна рідина. Саме її багато фахівців вважають винуватицею цього дивного звуку під час рухів. При переміщенні суглоби починають тертися один об одного, тим самим підвищуючи тиск синовіальної рідини. У ній утворюються бульбашки, які під дією тиску починають лопатися, в результаті чого створюється знайомий всім хрускіт. Доказ безпеки такого виду хрускоту навів лікар Дональд Ангер. Більшу частину свого життя він навмисно хрустів пальцями однієї руки і через 60 років, порівнявши стан суглобів на обох руках, зробив висновок, що обидві кисті були в хорошому стані.

Однак не всі лікарі згодні, що хрускіт у суглобах настільки безневинний. Причини хрускоту в плечі можуть бути самими різними. Медики до цих пір не зійшлися в єдиній думці щодо наслідків, які можуть викликати клацання і потріскування суглобів. Одні стверджують, що причин для занепокоєння немає, якщо при русі плече не болить, інші бачать у безболісному похрустивании провісників таких захворювань, як артрит і артроз. Ефективного однозначної лікування захворювань опорно-рухової системи немає, тому важливо проводити профілактику проблем з суглобами.

Профілактика «дзвінких» суглобів

Профілактика хрускоту в плечовому суглобі допоможе вам згодом позбутися довгого і виснажливого лікування, збереже ваш час і продовжить здоров’я ваших суглобів і зв’язок.

  • Якщо ви шанувальник фітнес-клубів і часто балуєте себе важкими фізичними навантаженнями, почніть приймати хондропротектори. Це спеціальні біодобавки, до складу яких входять речовини, що дозволяють відновлювати еластичність зв’язок і запобігають запалення. Знайти такі препарати можна в магазинах спортивного харчування або в аптеках.
  • Одягайте спеціальні фіксуючі ремені при роботі з важкими вагами. Візьміть за правило перед початком тренування обов’язково розминати суглоби.

Спеціальні вправи

На плечовий суглоб добре робити спеціальний комплекс вправ, спрямований на зміцнення зв’язок. Існують різні методики гімнастики. Вам досить вибрати будь сподобалися комбінації і регулярно їх виконувати. При роботі з суглобами важливо не старанність, а регулярність. При такому підході хрускіт буде турбувати все рідше, а згодом навіть зникне.

Самим ефективним вправою для плечового суглоба спортивні медики вважають наступну вправу: встаньте прямо, ноги на ширині плечей, руками робіть кругові рухи за максимальної траєкторії. Важливо якомога більше задіяти плече. Під час рухів повертайте голову вправо-вліво.

Особливу увагу при профілактиці хрускоту в плечовому суглобі слід звернути на харчування. У раціон повинні входити рослинні олії, риба, багаті омега-3 жирними кислотами. Також необхідно вживати продукти, багаті вітаміном С, який перешкоджає розвитку артрозу.

Багато вітаміну С міститься в болгарському перці, цвітній капусті, петрушці, зеленій цибулі, томаті, картоплі, моркві, шипшині, чорній смородині, апельсині, лимоні і мандарині.

Народна медицина

У народній медицині є багато рецептів для зміцнення суглобів і зв’язок. Одним з найбільш ефективних способів відновлення та зміцнення вважається використання желатину. Желатиновий склад служить профілактичним засобом таких поширених захворювань, як остеопороз, остеохондроз, артрит, вивихи, розтягнення та інші проблеми з суглобами.

Засіб потрібно готувати увечері. Одну чайну ложку желатину залийте прохолодною кип’яченою водою. Вранці, коли желатин набубнявіє, додати чайну ложку меду і півсклянки теплої кип’яченої води. Добре перемішайте і випийте натщесерце. Один курс лікування становить 10 днів, після чого потрібно зробити десятиденну перерву.

Тепер ви знаєте основні причини виникнення хрускоту в плечовому суглобі. Помірні фізичні навантаження, здоровий спосіб життя та своєчасне звернення до лікаря дозволять вам довше насолоджуватися радістю безболісних рухів.

Leave a Comment (0) ↓